Σχέση μεταξύ Ινσουλίνης και Διατροφής: Κλειδί για την Υγεία και τον Έλεγχο του Σακχαρώδους Διαβήτη
Η ινσουλίνη είναι μια βασική ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παίζοντας κεντρικό ρόλο τόσο στον μεταβολισμό όσο και στη ρύθμιση του βάρους. Όταν η ινσουλίνη λειτουργεί σωστά, βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα για να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια ή να αποθηκευτεί. Ωστόσο, παράγοντες όπως η κακή διατροφή (πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και ζάχαρη), η αυξημένη κατανάλωση θερμίδων, το αυξημένο σωματικό λίπος –ιδιαίτερα στην κοιλιακή χώρα–, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, το χρόνιο στρες και ο ανεπαρκής ύπνος μπορούν να οδηγήσουν σε αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται σωστά στην ινσουλίνη, προκαλώντας αύξηση των επιπέδων γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα – μια κατάσταση που μπορεί να δυσκολέψει την απώλεια βάρους και να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές.
Στο γραφείο μας δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην αξιολόγηση της ινσουλίνης μέσω αιματολογικών εξετάσεων, προκειμένου να σχεδιάσουμε μια διατροφή που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης, προάγοντας τη μεταβολική υγεία και την αποτελεσματική απώλεια βάρους.
